ヨガ---なぜ、どのように、そしてメリット

誰もが幸せに暮らしたいと思っています。至福の完全な人生は、肉体的、精神的、精神的に健康であると考えられています。  社会に住んでいる間、人は自分の環境に応じて世俗的なものすべてを自由に楽しむことを試みますが、社会的公式のために「生きて生きましょう」という社会的規律が課せられます。このような自己規律のある生き方には、肉体的、精神的、倫理的、社会的、精神的な5つの側面があり、「ヨガライフ」として知られています。

ヨガは追加することを意味します。 Yogiは、GodlyとWorldlyの2つの生き方を同時に実行することです。ヨガライフの目的は救いまたはモクサであり、当然それは敬虔な事柄であるため、ヨギはこの敬虔な必要を満たす彼の世俗的な生活を生きなければなりません。この点で、人は神との二元性をもって働くことです 世界。この自己規律のある生活の仕方は、「ヨギジーバン」として知られています。

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ヨガライフの進歩の5つの側面は---

物理的側面---

一般的に、ヨガは消化器系、調和系、内分泌系、新陳代謝系などを完全に制御し、活発に保つことで体格を健康に保ち、そこで人の寿命を延ばすと言えます。

人が病気になっている間、ヨガの生き方は彼をより速くそして自然な方法で治します。

ヨガのエクササイズは、体内に有毒物質や不健康な物質を沈着させず、体の免疫システムをより強力にします。体温は、尿や汗などを取り除くことで制御されます。

ヨガ活動は、体の構築に必要なすべての臓器に影響を及ぼし、神経系は、人を非常にアクティブで健康的でスマートに保ち、若さを長期間満腹にします。

ヨガのプラナヤーマシステムは、体により多くの酸素を供給し、自然な血圧で血液システムを浄化し、呼吸と心拍を調節します。最後に、呼吸システムはリズミカルでクールになります。

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精神的側面---

ヨガ活動は、許容力、記憶力、集中力、意識などを高めます。心の無用な活動を制御し、正しい意味で「知識」を理解するのに十分なほど感覚器官を健康にするための多くの精神的特徴。

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倫理的側面（道徳的教義）---

心身ともに健康な人は、常に高いモラルを持っています。高い道徳的なヨギは、彼の感覚器官（インドリヤス）の奴隷になることは決してありません。代わりに、彼は必要に応じてそれらを機能させるでしょう。ヤム、ニヤム、サミヤム、サダナは、道徳的教義を十分に強くして、  人の優しさ、汗の声、平和、時間厳守、寛容など。彼は他の人にもっと共感し、人生のあらゆる面でより愛らしく、規律を保つようになります。

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社会的側面---

今では、人々がヨガシステムを実践すれば制御できる、ネイティブの唯物論（Ati Bhautikvad）による不快感、嫉妬、憎しみ、敵意がどこにでも見られます。

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精神的な側面---

ヨガの活動は、人生の精神的な側面の形而上学的な領域である、肉体的および精神的な限界の力をはるかに超えて行く機会を人に提供します。彼は彼の体と心を超えている魂の存在を理解していますが、彼自身の個性の一部です。

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         このように、ヨガサダナは人をストレグテネスします 人間の生命の究極の目的である超越国家（MOXHA）を手に入れる神の力とともに、一般的な世界情勢を先取りすること。

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