تأمل القوة مع تطهير كونداليني شقرا ،  يتضمن التأمل التلاعب بأنماط التنفس بطرق محددة لجعل الحالة العقلية بلا تفكير مما يؤدي إلى تحولات إدراكية وعاطفية وإدراكية وطاقة. إنه فعال بشكل يبعث على السخرية في تغيير حالتك المزاجية وربما يكون الأسلوب الأكثر سهولة للحفاظ على قوة الحياة. يمكنك أن تجعل نفسك تشعر بشعور جيد للغاية تقريبًا. ساعة واحدة و 30 دقيقة من الوقت ، وإذا مارس الجميع ممارسة شهرية ، فإن الشركات المضادة للاكتئاب ستفلس عمليًا.

كان الغرض من التأمل ، بصرف النظر عن فوائده الصحية الأخرى في رفع الحالة المزاجية ، هو جعل العقل منتعشًا ومشرقًا
الشاكرات مع التأمل. إنه فعال للغاية لهذا الغرض ، أحد الأسباب أنه يزيد من المتعة العقلية والجسدية 
مما يجعله قابلاً للاكتشاف في التنفس أثناء التأمل القوي.